keepAPP

keepAPP这款软件致力于为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案，软件好为用户提供了多种健身训练的课程，包含健身、瑜伽、跑步、康复、增肌、减脂、力量训练、拉伸、减压、缓解疲劳等全方面课程，并且在这些课程中都有专业的教练带领你一起完成，同时全程都有教练语音陪伴，指导你的呼吸。除此之外，keep软件中的跑步功能也是其一大亮点，它可以多维度记录运动轨迹和数据，其中户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章，另外户外跑步还增加了跑步路线功能。同时用户还可以在社区分享自己的锻炼成果，用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活，有需要的朋友快来下载吧。

特色

【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身。
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳。
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己。
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里。
【智能训练】
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划。
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导。
Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步。
【跑步更有趣】
跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速。
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动。
音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步。
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活。
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟。
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流。
在社区，找志同道合的好肌友。
【瑜伽 & 冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松。
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练。
生理期舒缓训练，缓解身体不适。
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好。
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录。
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变

如何设置绘制运动记录轨迹

1、在本站下载软件，并打开
2、进入应用后，点击右下角的【我】

3、点击左上角的设置，一个齿轮图标

4、点击中间的【运动设置】

5、选择【自动生成运动记录】

6、打开最后一项【绘制运动记录的轨迹】

怎么赚卡路里币

1、打开keep，在“我”界面，选择“我的卡路里币”功能。

2、然后可以通过每天进行签到赚取卡路里币。

内容

1、工作太忙，想健身但没有时间去健身房？
2、想在家里健身，空有热情但无从下手？
3、网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？
4、上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？
5、明明定好了健身计划，但就是坚持不下来？
6、 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便？

亮点

1、专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂。
2、根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划。
3、动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示。
4、职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣。
5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美。
6、热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑。
7、健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据。