小米运动健康最新版

小米运动健康最新版全新来袭，这是款非常不错的运动健康管理app，可以为用户很好的去进行每天运动数据的记录，还可以查看大家的心率、睡眠、压力，轻松的呈现，营造快乐健康的每一天，而且无论是跑步、骑行都可以去使用，实时监控把握自己的数据，需要的小伙伴快来下载体验吧。

小米运动健康最新版怎么设置步数目标

第一步：打开小米运动应用

首先，你需要在手机上打开小米运动应用。如果你还没有安装该应用，可以在应用商店中搜索“小米运动”并下载安装。

第二步：进入“我的”页面

在小米运动应用的主界面，你会看到一个“我的”按钮，点击它进入“我的”页面。

第三步：选择“运动目标”

在“我的”页面中，你会看到很多选项，包括“运动记录”、“健康数据”、“运动目标”等。你需要选择“运动目标”这个选项。

第四步：设置步数目标

进入“运动目标”页面后，你会看到“步数目标”这个选项。点击它，然后你可以根据自己的需求设置每天的步数目标。你可以设置一个具体的数字，比如5000步，也可以选择一个百分比，比如比昨天多走10%。

第五步：保存设置

设置好步数目标后，你需要点击页面下方的“保存”按钮，将设置保存下来。这样，你的步数目标就设置成功了。

小米运动健康最新版怎么修改体重

打开小米运动健康APP：首先，用户需要打开小米运动健康APP。

进入体重页面：在APP中，找到并点击【体重】选项，进入体重记录页面。

选择修改方式：有两种主要方法可以修改体重：

手动添加：点击页面上的【三个点图标】，在弹出菜单中选择【手动添加】，然后在页面上直接修改体重，最后点击√确认。

使用加号图标：点击加号图标，选择【体重】，输入新的体重数据，点击确定，然后点击对号确认退出。

软件特色

七种运动模式，包括跑步、骑行、登山、越野等，其精确数据在App中可随时查看，涵盖每一次运动的完整记录。每日、每周、每月的活动概览，一览无余。

全天候监测心率、血氧、睡眠、压力、能量等关键健康指标，并在必要时发出风险预警。体重、血压、女性健康、医疗急救卡等相关健康数据支持手动记录与管理。

每晚的睡眠数据记录，通过深入分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠阶段，以及睡眠过程中的心率、血氧、呼吸质量、翻身等身体数据，生成个性化的睡眠报告。

软件亮点

App提供丰富多样的徒手健身和器械健身课程，帮助用户正确执行动作。

支持从5公里到全程马拉松的在线训练计划，采用逐步提升的科学跑步指导。

国内外知名健康配件品牌集成于系统中，同时接入在线医生、挂号等健康服务。

软件优势

简单易用的智能配件数据接入功能，只需一次性绑定，每次测量后的数据将自动上传至手机，通知栏即时显示。

实行24小时不间断计步功能，智能省电设计。单次运动记录，包含轨迹、心率、步频、配速等信息一目了然。

利用数据和图表解析您的健康状况。目前，已具备收集并展示血糖、血压、体重、运动、睡眠等健康指标的能力。